3分間スピーチに活用できるネタ10選!テクニックをあわせて紹介

社会に出ると様々な場面で人前で話す機会がやってきますが、日本人の多くは尻込みしがちです。その為、学校に通ううちから3分間スピーチなどで大勢の人に話を聞いてもらう訓練をしたいところです。この記事では、3分間スピーチのメリット、ネタなどを紹介しています。

3分間スピーチに活用できるネタ10選!テクニックをあわせて紹介

日本人はスピーチが苦手?

一般的に、日本人は海外の人と比べてスピーチが苦手だと言われています。その理由は、子どもの頃からの練習量の差にあります。

海外では幼稚園のころから教室でスピーチの練習をします。日本では読み書きの練習やテストは多くあるものの、スピーチやディベートなど人と話すカリキュラムは教科書に載っていても飛ばされていまいがちです。

こうして幼いころからの練習量に差がつくことで、多くの日本人は大人になってもうまくスピーチができず、苦手意識を持ってしまっています。

3分間スピーチで伸ばせる子どもの6つの能力

小学生、中学生、高校生のいずれであれ、聴く人の視線が気になったり、自身があがり症であったりして、人前で話すのは嫌だという児童や生徒は多いでしょう。しかし、3分間スピーチは真面目に取り組めばスピーチ以外にも応用できる能力が身につく可能性を秘めています。

3分間スピーチで身につく能力が役立つのは大人も子どもも同じです。今後の人生にも使えるものなので、はやめに身につけたいところです。では、その能力とはどんなものでしょうか。

1:相手に伝える能力

スピーチとして人前で話す機会を設けることで、口頭で人に意見や情報を伝える力が身につきます。言いたいことをはっきり伝えられるようになり、人から誤解されることも減って信頼関係を築きやすくなります。

話すことが苦手な人ほど、チャレンジするメリットは大きいでしょう。

2:考える能力

スピーチでは、テーマやそれに対して伝えたいことを自分で考えてまとめなくてはなりません。そのため、決めたテーマに対して自分が伝えたいこと、何故それを伝えたいのか、どうしてその意見になったのかとった内容を、根拠や過程を明確にして整理する考える能力が身につきます。

3:意見をまとめる能力

3分間スピーチで話せる時間や文字数は限られています。その中で、自分が言いたいことを簡潔にまとめなくてはなりません。そのため、結論をもとに自分の意見を横道に逸れずに簡潔にまとめる能力が身につきます。

4:構成する能力

3分間スピーチの文字数は600字~750字だと言われています。400字詰原稿用紙1枚半から2枚までに収まる程度の文字数です。その限られた文字数の中で、導入、本題、結論といった1つの文章にまとめるため、文章の構成能力が身につきます。

こうした文章を書くことは、決められた時間や文字数で伝えることをまとめる練習になり、今後、文章を書くのが楽になります。報告書や提出課題の作文、受験や試験の小論文など、応用できるシーンはさまざまです。

5:要点をまとめる能力

限られた文字数で文章を書くことは、必要最低限の情報を選んで原稿を構成する能力につながります。テーマに関連する情報を探して、それが話したい内容に必要かどうか、正しい情報であるかを判断する力が身につきます。

6:相手に好印象を与える力

スピーチで繰り返し話す練習をすることで、人と話す時のコツが身につきます。それは人の興味をひく面白い話題であったり、話に集中しやすい構成であったり、話す時の表情づくりであったり、聞き取りやすい話し方や声のトーンであったりさまざまです。

人前で堂々と話せるようになり、相手の反応に合わせて話し方を変えられるようになれば、コミュニケーションがより円滑になり好印象を持ってもらいやすくなります。

3分間スピーチの基本的な3つの構成

3分間スピーチの構成は、通常の起承転結とは異なります。このスピーチでは、事実や出来事をもとに自分のメッセージを分かりやすく伝えるために、導入・主題・結論の3つの構成を取ります。

出だしも挨拶や自己紹介はいらないため、事実を踏まえてその人だから語れる意見、アイデア、感想や講評をめいっぱい伝えましょう。

1:導入について

スピーチの冒頭に置かれる導入の意義は、「これから話す内容の全体像を聴衆に提示すること」です。いつの話か、何の話か、といった、大まかな話の流れを聴く人に想起させる役割があります。

ただし、それが主題や結論のネタバレになってしまわないように、あくまでも触りの部分に留めておく必要があります。

2:主題について

スピーチの中心になるのが真ん中に来る主題です。ここでは、テーマに沿って結論に至るまでの話の流れを作りつつ、「この後どうなるんだろう」という聴く人の興味をひく必要があります。

よく用いられるのが、自分の体験をもとに起きた事実やそれによって変化した自分の感情などを話す手法です。また、数字など具体的なデータをもとに考察を述べることもあります。

3:結論について

スピーチを組み立てるにあたって、重要なメッセージの意味を持つのが結論です。主題で話した経験や、データに対する意見や提案を文章を結ぶ形で発信します。スピーチの骨子になる部分ですので、あらかじめ考えておくと原稿づくりがスムーズになるでしょう。

3分間スピーチが上手くいく8つのテクニック

それでは、実際に3分間スピーチをするときに失敗しないためには何をしたらいいのでしょうか。もちろん一番は本番までに繰り返し練習することですが、それ以外にも押さえておくことでスピーチが上手くいくテクニックがいくつかあります。

子どもが緊張せずに話せるように、そして相手を飽きさせることなく共感と理解を得るために使える8つのテクニックをご紹介します。

1:3つの基本構成に沿う

3分間スピーチの基本的な構成が導入・本題・結論の3つであることは既にご紹介しました。3分間スピーチは、時間も文字数も限られた文章でできているため、通常の文章のような起承転結を取り入れようとするとどうしてもごちゃごちゃしてしまいます。

従って、無理に起承転結を作るのではなく、単純な入り・本題・まとめの三部構成で分かりやすく聞く気になりやすい、耳に入りやすい文章を作るのが効果的です。

2:テーマは1つにする

3分間スピーチに複数の要素を盛り込んでしまうと、全体的に何を言いたいのかが分からなくなってしまいます。そのため、話したいテーマやネタは1つに絞るのがベターです。

聞いている相手に話をしっかり理解させ、結論を伝えるためにもテーマを盛り込みすぎないのがポイントです。

3:相手に問いかける

言いたいことだけ並べて話されると、どうしても説明的になりがちで聞く気が起きないという人も多いです。従って、聴衆に「自分もスピーチに参加している」という意識を持たせるための問いかけを行うと、話に引き込みやすくなります。

日常の疑問や困り事など、「○○でお困りではありませんか?」「こんな時は○○ですよね?」といった投げかけを行ない、「確かにそうかも!」という共感を得られるようにしてみましょう。

4:好きなことについて熱く語る

スピーチで自分が興味のない話題を話しても、面白い話はできません。自分の熱意で聞き手を巻き込むような、好きなことや趣味の話題を語る熱意あるスピーチの方が、相手に興味を持ってもらいやすくなります。

その時に「相手にどうやって興味を持ってもらうか」という点を意識して内容を考えることで、将来面接や営業で自分や会社のPRをする訓練にもなります。

その趣味が好きな理由、おすすめな理由を2、3個ほど挙げて、是非試して欲しいといった締め方をすると良いでしょう。

5:時間配分を守る

3分間という限られた時間の中でまとまった話をするために、適切な時間配分を覚えておく必要があります。

まず、導入にかける時間は30秒ほどになります。聞き手の興味をグッとひく重要なフェーズです。手早く簡潔に、かつ分かりやすいスタートを心がけましょう。

次に、主題にかける時間は1分間ほどになります。結論に至るまでの流れが決まる部分ですので、前後のつながりや整合性を見ながら文章を考えましょう。

最後に、結論にかける時間は1分半ほどになります。結論は、自分が一番伝えたいメッセージの部分です。意見に説得力を持たせるために、情報を整理整頓して丁寧に話しましょう。

6:要点をまとめたメモを作る

スピーチを成功させるには、なるべく自然体で話すことが重要です。作成した原稿をそのまま読み上げたり、丸暗記して話したりするだけではぎこちなくなりがちで、とても自然なスピーチとは言えません。

そこで、要点を最小限にまとめたメモを作成し、それを時折確認しながら話すようにすれば、普段通りに話しやすくなります。

話したいことの重要なキーワードを、順番通りに書いてメモを作りましょう。ただし、あまりに多く書きすぎるとどこまで読んだか判別しにくくなるため注意が必要です。

7:具体性のあるエピソードを入れる

話をする時に曖昧な情報だけ並べても、聞き手の想像が及ばず共感を得られなくて失敗するパターンは大いにあります。そこで、なるべく具体的なエピソードやデータを盛り込んで、話に対して思い浮かべるイメージを明確にすると良いでしょう。

人数や大きさ、広さなど、数値が出せるものは具体的な数字にしてあげると規模が想像しやすくなります。また、自分の体験や関連性のある例え話など、イメージしやすいエピソードを加えると、共感と理解が得られやすくなるでしょう。

8:相手の予想を裏切る展開に持ち込む

結論は、子どもが自分の意見を伝える部分であると同時に、スピーチ全体のクライマックスでありオチの部分になります。

主題を話している時に聴衆が抱いた「きっとこういう話だろう」という予想を裏切って意表を突き、「えっ、そういう結果なの?」と驚かせるような内容になるようにすると、興味を持ってもらいやすくなります。

3分間スピーチに活用できるネタ10選

いざ3分間スピーチをしようと思っても、ネタがないということもあるでしょう。3分間スピーチのお題はどういうところにあるのでしょうか。

実は、3分間スピーチのネタになるものは日常生活のあらゆる場面に溢れています。本や新聞記事、YouTubeの動画、映画やアニメといった創作物などの知識から、生活で得られる気づきや思い出、体験談など、工夫次第で楽しい話題に変えられるものがたくさんあります。

その種類も、おもしろい雑学や豆知識、ためになる話や趣味や本の紹介などさまざまです。ここでは、人から興味をひきやすく、話を作りやすいネタを10種類ご紹介します。

1:自分の趣味について

3分スピーチのネタでも特に種類が多いのは、子ども自身がはまっている趣味や得意なことについて話すことではないでしょうか。アイドル、宇宙、音楽、車、コーヒーや紅茶などの淹れ方、釣り、旅行、料理など、使える話題は多岐にわたります。

そういったマイブームに対し、なぜはまったのか、どんなことが楽しいのか、何ができるようになったのか、休日の過ごし方、失敗談や豆知識など、理由や面白い話、役に立つ話を織り交ぜて文章を作ると良いでしょう。

2:家族やペットについて

身の回りの話のひとつとして、家族やペットの話をするのも効果的です。家で飼っている犬、猫、鳥、ハムスター、うさぎ、金魚などの観賞魚、爬虫類、両生類などのペットの話題は聴衆にも人気です。家庭でのおもしろいエピソードも、身近に感じられる話題として適しています。

ただし、これらの話題を扱うときは、その家庭や一定のコミュニティに属していないと分からない「身内ネタ」になってしまわないように気をつけましょう。

3:ニュースについて

新聞やテレビから得られるニュースも、3分間スピーチのネタとしては鉄板です。流行や事件、お祭りなどのイベントといった、時事ネタや最近の話題とそれに対するコメントや意見などが主な内容になります。

ただし、政治や宗教の話は人にとってかなりセンシティブな内容になりますので、注意して取り扱うようにしましょう。

4:日常生活の発見や疑問に思うことについて

普段生活する上で気づいたことや感動したこと、疑問に思ったことなども3分間スピーチのネタになります。

「これは何だろう?」「どうしてこんなことをするんだろう?」といった子ども自身も周りの人も気になるような疑問と、それについて調べた結果や答えなどをひとつのスピーチにします。

住んでいる場所の地名の由来や方言の意味、生活する上での豆知識など、魅力的な話題を見つけましょう。

5:季節に関係することについて

スピーチをする時期にある、節句や季節行事に関わる話題も良いでしょう。

1月ならばお正月や成人式、2月ならば節分、3月ならばひな祭りや卒業式、4月ならばお花見や入学式など月ごとに話せる話題が多々あります。

また、春夏秋冬の季節に関しても、その時に咲く花の花言葉や目立つ虫や鳥の種類、星座、旬の食べ物など楽しい話題は尽きません。

6:ことわざや偉人の名言について

ことわざや故事成語など、ためになる話や好きな言葉を話題にするのも良いでしょう。偉人、歴史上の人物、作家やアスリートなどの名言や、昔からあることわざ、論語の言葉、四字熟語など、含蓄のある言葉の意味や成立背景は人の興味をひきます。

また、日本語のことわざだけでなく、英語をはじめとする海外のことわざを拾ってきても面白い話ができるでしょう。そういったことわざが身にしみた出来事や、それを知って考えたことなどを発信してみましょう。

7:健康に関係することについて

自分がやっている健康法や、テレビやラジオ、本で得た知識などを使って話をするのも良いでしょう。

睡眠や筋トレ、記憶力を高める方法、ストレスを解消する方法に関する話題など、自分や家族に関わることなら集中して聞いてくれる傾向があります。現在であれば、コロナウィルスによる感染症の話も興味をひくでしょう。

ただし、医療に関わる話題ですので、間違った知識を広めてしまわないように事前に確認する必要があります。

8:身近な知人や尊敬する人について

身近な知人や、目指すべき目標とする尊敬する人に関する話題も共感を集めやすいです。クラスの友達やアルバイト先の先輩、憧れの人物などの、尊敬できるエピソードや面白い話などを話すと良いでしょう。

ただし、身近な人物の話題を出す時は、ウケを狙いすぎないように気をつけましょう。

9:スポーツについて

多くの人の興味をひく話題として、スポーツも挙げられます。テレビや実地でのスポーツ観戦の結果や、スポーツ選手から学んだことなど、人によっては将来の夢に関する話もできるでしょう。

野球、サッカー、バスケ、バレー、ラグビーにゴルフなど、メジャーなものからマイナーなものまで扱える種類が豊富なジャンルでもあります。

10:「今日は〇〇の日」について

現在、1年間365日に対してさまざまな「○○の日」が制定されています。スピーチを行う日付が何の日なのか事前に調べて、関連する話題を持ってくるのも面白いでしょう。

1日に複数の記念日がある場合もあるので、王道の記念日から他の人が知らなさそうなユニークな記念日まで、自分の好きなものを選びましょう。

3分間スピーチのテクニックを知ろう!

3分間スピーチは、他人と言葉を通じてコミュニケーションを行う訓練にもってこいのコンテンツです。話題探しから原稿作りまで、自分で行うことで自主性を育むきっかけにもなります。

3分間スピーチのテクニックを押さえて、子どもの自己表現の手助けに役立ててください。

初回公開日:2021年10月05日

更新日:2021年10月05日

記載されている内容は2021年10月05日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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