ワーキングメモリを鍛える遊び5つ|鍛えるためのポイントも紹介

初回公開日:2021年07月09日

更新日:2021年07月09日

記載されている内容は2021年07月09日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

ワーキングメモリを鍛える遊びにはどのような種類があるのでしょうか。本記事ではワーキングメモリを鍛える効果が期待できる遊びや子供のワーキングメモリを鍛えるポイントなどを紹介していきます。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

ワーキングメモリを鍛える遊び5つ|鍛えるためのポイントも紹介

ワーキングメモリとは?

ワーキングメモリとは日本語で「作業記憶」と呼ばれるもので、作業を行うために必要な情報を一時的に記憶し、記憶に基づいて作業を実行する能力のことです。

ワーキングメモリは、日常生活でも作業を効率的に行うために必要な能力です。しかし一度に2つ以上ことができないといった場合には、ワーキングメモリが鍛えられていない可能性があります。

本記事では、ワーキングメモリについて紹介していきます。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

ワーキングメモリの機能には個人差がある

ワーキングメモリは普段の会話や読み書きなどさまざまな行動に関わっているため、ワーキングメモリが弱い場合は日常生活に支障をきたす可能性があります。また、ワーキングメモリは人によって個人差があるため、情報処理が苦手な子供もいます。

そのため、何度同じことを言ってもすぐに忘れてしまうようなことがあっでも、頭ごなしに叱ってはいけません。

ワーキングメモリを鍛える効果が期待できる遊び5つ

ワーキングメモリには個人差があるため、普段の自分の子供の様子から、ワーキングメモリの働きが弱いのではないかと心配している方もいるでしょう。しかしワーキングメモリは遊びながら鍛えることができます。

ここではワーキングメモリを鍛える効果が期待できる遊び5つを紹介していきますので、ぜひ日常の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

1:後出しジャンケン

親子で後出しジャンケンをすることによってワーキングメモリを鍛えることができます。「後出しジャンケンポン!」の掛け声とともに保護者が先にジャンケンを出し、子供がそれを見て活用しジャンケンを出すゲームです。

後出しジャンケンをすることによって子供は目に入ってきた情報を保存し、それに勝てるジャンケンを判断して返すことになります。そのため、楽しみながらワーキングメモリを鍛えることができるでしょう。

2:言葉抜きゲーム

言葉抜きゲームでもワーキングメモリを鍛えることができます。言葉抜きゲームとは、たとえば保護者が「お・な・か、なを抜くと?」というようにクイズを出して、お子さんが「おか!」と答えるようなゲームです。

言葉抜きゲームでも、聞いた単語を一度頭の中に保存して、一文字抜いて表現することになるため、ワーキングメモリを能力アップへつなげることができます。

3:逆さ言葉クイズ

逆さ言葉クイズをすることによってワーキングメモリを鍛えることができます。言葉をしゃべることで脳を鍛えることができますが、逆さ言葉は考えるときに一度頭の中で言葉を逆さにしてみなければいけないため、ワーキングメモリを育てるのに役立つと言われています。

たとえば、保護者が逆さにした言葉を言って、子供が何の逆さ言葉なのか当てるゲームをしてみてはいかがでしょうか。

4:2つ戻ったしりとり

2つ前に戻って行うしりとりでもワーキングメモリを鍛えることができるでしょう。たとえば、「りんご」「りんご・ゴリラ」「りんご・ゴリラ・ラッパ」「ゴリラ・ラッパ・パイナップル」というように、2つ前の言葉まで戻りながら行うしりとりです。

お子さんの年齢によっては難しい場合があるため、そういった場合は紙に書きながら進めたり、1つだけ戻るしりとりにしても良いでしょう。

5:木登りやアスレチック

木登りやアスレチックなどでもワーキングメモリを鍛えることができます。さまざまな外遊びがある中でも、これらは変化していく周囲の情報を自分の頭の中で処理しながら行う必要があるため、ワーキングメモリの能力アップに役立ちます。

また、重たいものを運ぶことでもアスレチックと同じような効果が期待できます。

子供のワーキングメモリを鍛えるポイント4つ

お子さんのワーキングメモリを鍛える場合、いくつかのポイントを押さえることでより効果が期待できます。読み聞かせをしたり、体を動かしたりと簡単なものばかりです。

それでは、子供のワーキングメモリを鍛えるポイント4つを紹介していきます。

1:読み聞かせで映像化の機能を鍛える

読み聞かせもワーキングメモリを鍛えるのに役立ちます。絵本を保護者が読み聞かせることにより、お子さんの頭の中で耳から入ってくる声と言葉が頭の中で紐づきます。

そこからさらに絵本の挿絵が紐づくことで、頭の中で映像化できるようになっていくでしょう。

2:体を動かしながら鍛える

言葉遊びよりも外で体を動かして遊ぶほうが好きな子の場合は、外遊びで体を動かしながらワーキングメモリを鍛えると良いでしょう。木登りやアスレチックだけでなく、体をいっぱいに動かして遊んだり他の子と一緒になって遊ぶことも、ワーキングメモリに良い効果を与えます。

3:遊びながら鍛える

お子さんのワーキングメモリを鍛えるなら、遊びながら鍛えることが大切です。無理に勉強させても楽しめないため、普段の遊びの中にワーキングメモリのトレーニングを取り入れるのがおすすめです。

4:姿勢よく歩かせることで鍛える

周りにアスレチックや木登りができる場所がなくても、姿勢よく歩くだけでもワーキングメモリの能力アップが期待できます。そのため、日頃から姿勢に注意して歩かせてみると良いでしょう。

遊びながら子供のワーキングメモリを鍛えよう

体を動かしたり頭を働かせたりする遊びを行うことで、ワーキングメモリを鍛えることができます。本記事でご紹介したワーキングメモリを鍛える効果が期待できる遊びや、子供のワーキングメモリを鍛えるポイントなどを参考にしてみてはいかがでしょうか。

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